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60代になってから、「今の自分に本当に合っているものって何だろう」と考えることが増えました。 若い頃は、流行や憧れを基準に服を選んでいた気がします。けれど年齢を重ねるにつれ、同じ選び方ではしっくりこなくなってきました。体型の変化もありますし...

60代になってから、「冷え」が体に与える影響を以前よりも強く感じるようになりました。 特別な不調があるわけではなくても、体が冷えると、手のこわばりが出たり、動き出しがつらく感じたり。そんな小さな違和感が増えてきたように思います。 今の私が大...

長年、外反母趾と付き合ってきました。痛みがあるのは当たり前で、靴選びも制限されるものだと、どこか諦めた気持ちで過ごしてきたように思います。 そんな中、最近になって「外反母趾は歩き方の癖が関係しているかもしれない」という考え方を知りました。...

2026年1月。今年もやりたいことを100個書き出すことにしました。この取り組みも3年目に入りました。これまでにできたこともあれば、やりたいと思いながら、手をつけられなかったこともあります。 100個を書き出してみる中で、「できなかった自分」を責める...

昔からの同世代のお友達と1年前からInstagramを始めました。 彼女は全国を旅しながら、その土地の風景やグルメなどを、センスよくInstagramで発信しています。 私は、横浜近郊のイベントや食を中心に紹介するスタイル。発信するものは少し違いますが、Inst...

年に一度、高校時代の仲良しだった友人が、息子さんの様子を見るために上京してきます。 そのタイミングに合わせて、関東在住の友人と3人で集まり、近況を語り合いながらおいしいランチを楽しむのが、ここ数年の恒例になりました。 特別なことは何もありま...

親の家には、今でもたくさんの食器があります。お椀やお皿が並ぶ食器棚は、どこか旅館のようで、昔はそれが当たり前の光景でした。 というのも、この家は昔から来客が多く、人が集まることを前提に暮らしてきた家だったからです。 けれど今は、二人暮らし...

鍋の木の持ち手が焦げて、焼け落ちてしまっていたり、台所に丸焦げになったかぼちゃが残っていたり。最初は「たまたまかな」と思っていましたが、少しずつ、火の回りのことが気になるようになりました。 私たちは関東、主人の両親は関西。頻繁に様子を見に...

60代に入るまで、正直なところ、歩き方についてあまり意識したことはありませんでした。 年齢を重ねると、歩幅が狭くなる、歩くスピードが遅くなる、足が上がりにくくなって転びやすくなる。そんな話はよく耳にしていましたが、どこか「まだ先のこと」のよ...

外に出る理由は、人それぞれだと思います。私にとっての「外に出る楽しみ」は、写真や動画を撮ることです。 カフェに出かけるのも、季節の名所に足を運ぶのも、「撮りたい」と思う気持ちがきっかけになっています。 家にいるだけでは気づかない光や色、そ...