日常のつみあげ– category –

60代になってから、「今の自分に本当に合っているものって何だろう」と考えることが増えました。 若い頃は、流行や憧れを基準に服を選んでいた気がします。けれど年齢を重ねるにつれ、同じ選び方ではしっくりこなくなってきました。体型の変化もありますし...

長年、外反母趾と付き合ってきました。痛みがあるのは当たり前で、靴選びも制限されるものだと、どこか諦めた気持ちで過ごしてきたように思います。 そんな中、最近になって「外反母趾は歩き方の癖が関係しているかもしれない」という考え方を知りました。...

2026年1月。今年もやりたいことを100個書き出すことにしました。この取り組みも3年目に入りました。これまでにできたこともあれば、やりたいと思いながら、手をつけられなかったこともあります。 100個を書き出してみる中で、「できなかった自分」を責める...

昔からの同世代のお友達と1年前からInstagramを始めました。 彼女は全国を旅しながら、その土地の風景やグルメなどを、センスよくInstagramで発信しています。 私は、横浜近郊のイベントや食を中心に紹介するスタイル。発信するものは少し違いますが、Inst...

年に一度、高校時代の仲良しだった友人が、息子さんの様子を見るために上京してきます。 そのタイミングに合わせて、関東在住の友人と3人で集まり、近況を語り合いながらおいしいランチを楽しむのが、ここ数年の恒例になりました。 特別なことは何もありま...

60代に入るまで、正直なところ、歩き方についてあまり意識したことはありませんでした。 年齢を重ねると、歩幅が狭くなる、歩くスピードが遅くなる、足が上がりにくくなって転びやすくなる。そんな話はよく耳にしていましたが、どこか「まだ先のこと」のよ...

食べることが好きな私にとって、「食事制限」や「我慢するダイエット」は、正直なところ長続きしません。 50代後半から体型の変化を感じ始め、「何か見直したほうがいいのかな」と思いながらも、お友達とのおつきあいも含め、好きなものをすべて我慢する生...