まお– Author –

カーブスに通い始めて4か月が経ちました。 暑さもあり、平日ほぼ毎日通っていたカーブスを、最近は週3回ほどにペースダウン。 「これではあまり変化はないかな」と思っていたのですが、4か月目の測定では、これまでよりもはっきりとした数値の変化がありま...

60代でピアスを開けてから2か月。いよいよファーストピアスを外す日がやってきました。 「外すのは痛いのかな」「ちゃんと新しいピアスは通るのかな」と少し緊張していましたが、実際にやってみると、想像していたことと違うことがたくさんありました。 ピ...

ブログやInstagramを運用している私は、普段からたくさんの写真を撮ります。 お店やカフェ、季節の風景、旅行先など、スマホだけでなく一眼カメラで撮影することも多く、気がつけば写真の枚数はかなりの量になっていました。 以前は「あとで整理すればいい...

カーブスに通い始めて3か月が経ちました。 最初の頃はマシンの使い方を覚えることにも一生懸命でしたが、3か月目になると動きにもだいぶ慣れ、運動することがすっかり日常の一部になってきました。 そして最近、自分でも変わったと感じているのが「食事へ...

夏が近づくと、毎年気になることがあります。 実家へ行くと、冬用の寝具のままだったり、冬服を着ていたり…。エアコンも「もったいないから」と我慢し、食べ物の保存方法にも少し心配な場面が増えてきました。 以前は当たり前にできていた季節の衣替えや暑...

60代になると、子育てや仕事がひと段落し、夫婦で旅行を楽しむ時間が増えたという方も多いのではないでしょうか。新しい景色を見たり、おいしいものを味わったりする時間は、心も体もリフレッシュできる大切なひとときです。 海外旅行先として人気の台湾は...

「デイサービスに行ってほしいのに、親が嫌がって困っている…」「何度勧めても、ますます拒否されてしまう。」そんな悩みを抱えていませんか。 わが家の義母も、デイサービスの利用を勧めても「絶対に行かない」と強く拒否していました。家族としては心配...

還暦を迎えた今になって、人生で初めてピアスを開けました。 若い頃からピアスに憧れはあったものの、「痛そう」「今さら恥ずかしい」と思い続け、気づけば何十年もそのままに過ごしてきました。 それでも60代になり、少しずつ自分のための時間を持てるよ...

還暦を迎え、「これからも元気に外出を楽しみたい」と思ったことをきっかけに、カーブスに通い始めて2か月が経ちました。 1か月目は筋肉痛になることもありましたが、無理のない範囲で続けるうちに、夕方にカーブスへ行くことが少しずつ生活の一部になって...

還暦を迎え、「これからも元気に外出を楽しみたい」と強く感じるようになりました。 以前は気軽に出かけていた場所でも、最近は外出先で急に“電池が切れた”ように疲れてしまうことも増え、体力の低下を実感する場面が増えてきました。 そんな時に気になっ...